Mivel nagy hangsúlyt fektetek az egészséges, tudatos táplálkozásra, így egyértelmű volt számomra, ha már rendelek, csakis jó minőségű ételről lehet szó. Mivel nagyon jól és változatosan főzök, mindig félve rendelek bárhonnan is. Pedig néha elengedhetetlen, mert egy babci mellett nem mindig jut idő…

  1. Savanyú káposzta, a titkos „vitaminbomba”: A savanyú káposzta az egyik legfontosabb élelmiszerünk télen. Rengeteg C-vitamint tartalmaz, mely segít immunrendszerünk védelmét. Használjunk minél gyakrabban és változatosan, de legfőképp nyersen! Tartalmaz: B-1 vitamint C vitamint K…

Tippek a kezdeti időszak könnyebbé tételére Tartsd a babádat testközelben: a kendőben hordozás, együttalvás és szoptatás segít, hogy az anyák közelebb érezzék magukhoz a csecsemőjüket! Ne felejtsd, hogy nem tudsz mindent egyedül megcsinálni: kérj segítséget a házimunkában, csökkentsd az irreális…

Recept hamarosan...

Szuperegészséges paleo mindenmentes kenyér chia maggal Hozzávalók (350 grammos kenyérhez, vagy 4 zsemléhez): 75 g Szafi Fitt -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék  15 g Szafi Fitt bambuszrostliszt  15 g sütőpor  3 g Himalája só  2 g  fokhagymapor  1 db M-es egész tojás 1 bő evőkanál chia…

Hogy mi az "egésszégtudatos" táplálkozás?  látogass el a facebook oldalamra is :) A csapból is az folyik, hogy "étkezz egészségesen", "az vagy amit megeszel"... Mást promotálnak a személyi edző (életmód tanácsadók, hívd őket manapság coachnak :D ) és mást a diabetológusok, mást a pránanadi…

FIGYELEM!!!NEM LÉTEZIK TÖKÉLETES FÉRFI és NEM LÉTEZIK TÖKÉLETES NŐ sem! Viszont van egy jó hírem!LÉTEZIK TÖKÉLETES ÉS TELJES BOLDOGSÁG!Nem könnyű a recept az elkészítéséhez, de kivitelezhető, ha az alapanyagokat jól választjuk és jó sorrendben adjuk hozzá!Hozzávalók:1…